A importância do uso do protetor solar durante as atividades físicas
A proteção solar é essencial durante a prática esportiva ao ar livre prevenindo a pele das agressões da radiação ultravioleta do sol, aparecimento de manchas, rugas, sardas e até câncer. De acordo o dermatologista e diretor da clínica ANOVA Estética, Carlos Rodrigo Miranda, deve-se usar um protetor solar de boa qualidade, com FPS igual ou maior que 30.
O especialista explica que a exposição mais intensa acontece das 10h às 15h, causando vermelhidão e queimaduras de primeiro e segundo graus, se a exposição for muito prolongada. “O protetor deve ser usado pela manhã nas áreas expostas e reaplicado a cada três horas se a pessoa estiver em ambiente aberto ou após sair de piscinas”, esclarece.
*No próximo sábado, dia 31/03, a clínica ANOVA e parceiros, celebram o Dia da Saúde e Nutrição oferecendo vários serviços gratuitos para as pessoas que passarem pela Av. José Cândido da Silveira, em frente ao Serpro, na Cidade Nova, das 08h às 12h. Os participantes receberão ainda, orientações sobre os cuidados com a pele e para a prática de esportes, participe!
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